Curso – Taller: “Recupera el equilibrio”
Aprende a gestionar las emociones de manera asertiva y resiliente.
“Recupera el equilibrio aprendiendo a gestionar tus emociones “
¿Cómo te ayuda este taller a gestionar tus emociones?
Descripción:
Desde el autoconocimiento te ayudaremos a identificar tus propias emociones y te enseñaremos a poner en práctica la técnica de registro de información emocional, la cual te permitirá analizar y evaluar distintas situaciones del día a día que afectan tu estado emocional, y a partir de este aprendizaje, poder tomar acción y realizar cambios positivos en tu vida.
Sesión práctica: Pausas activas, dinamica grupal y sesión de casos.
Algunos temas a tratar son los siguientes:
- Salud mental
- Comportamiento humano
- Tipos de emociones
- Inteligencia emocional
Duración: 2 horas
Costo: 40 USD
Entrega de material: Plantilla de la técnica de registro emocional.
Nota: Te recomendamos conectarte 5 minutos antes de comenzar la sesión, llevar ropa comoda, conexión estable de internet, espacio libre de ruidos o distracciones, estar abierto a compartir y sobre todo, estar dispuesto a disfrutar de experiencia educativa al máximo.
Recuerda que nunca es tarde para tomar decisiones que favorecen tu salud y bienestar óptimo.
Porque tu seguridad y confianza nos importan.
Nos comprometemos contigo, por lo que te invitamos a revisar el perfil de nuestra experta invitada, a validar su experiencia, certificaciones y estudios que la respaldan.
Dixi Palomo Bermúdez
Psicóloga graduada de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, con una experiencia de más de 15 años, especialista en Gerencia de la Logística, (Escuela Logística del Ejercito nacional de Colombia) Especialista en Seguridad y salud en el trabajo. (ECCI)
Experiencia Laboral: Contextos educativos, organizacionales, independiente como Prestador de servicios de Salud. Tengo experiencia profesional y personal en proceso de duelo por la muerte de la pareja y estando en estado de embarazo, le apoyare para su regulación emocional, intervención en crisis y en cada una de las etapas del duelo, mediante estrategias de afrontamiento. No estás solo(a).
- Manejo de Enfermedades
- Estrés
- Depresión
- Ansiedad
- Dependencia Emocional
- Toma de Decisiones y Proyecto de vida
- Enlace de acceso: https://www.doctoralia.co/dixi-mary-palomo-bermudez/psicologo/bogota
Enlace de Linkedin:
www.linkedin.com/in/dixi-palomo-bermudez/
Enlace de Instagram
www.instagram.com/dixipalomo?igsh=MTltejhzM2ZuaDYyaA==
Publicaciones:
https://itabooks.com/?s=padecer+hasta+el+fin
Recursos para compartir:
Articulo colaborativo: “Dolor Emocional” Autor: Dixi Palomo Bermúdez
Corresponde al Libro titulado: PADECER HASTA EL FIN, “El dolor que nos abraza” publicado por ITA editorial en Colombia.
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PRÓXIMAS FECHAS:
Sáb. 23. Mrz. 2024
Sáb. 13. Abr. 2024
Sáb. 27. Abr. 2024
Sáb. 18. Mayo 2024
Sáb. 08. Jun. 2024
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