“El arte de vivir”

Autor: Mtra. Roxana Ortega

Fragmento de Poesía Purépecha «MEXICA TEAHUI»

«En la vida ni se gana ni se pierde,

ni se fracasa

ni se triunfa.

En la vida se aprende,

se crece,

se descubre,

se escribe,

se borra.

Y se reescribe otra vez,

se hila,

se deshila y

se vuelve a hilar.

El día que comprendí

que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar».

En una época donde la inmediatez domina y el mercado ofrece soluciones para cada emoción incómoda, muchas personas han comenzado a confundir vivir con consumir. Más viajes, más autos, más zapatos, más ropa, más celebraciones… y una lista interminable de “más”. La cultura contemporánea ha convertido el consumo en un lenguaje emocional: compramos para sentirnos mejor, para pertenecer, para evitar el silencio, para llenar espacios internos que no sabemos nombrar.

Sin embargo, estos recursos —que forman parte de nuestra realidad y pueden brindarnos confort y bienestar— pierden su sentido cuando se utilizan como sustitutos de la introspección. El exceso no llena; solo ocupa. Y la supresión total tampoco libera; solo desestructura. Entre ambos extremos se encuentra el verdadero desafío:Reencontrar el equilibrio. 

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El vacío: una señal, no un enemigo

El vacío no es una falla personal. Es un territorio interno que aún no ha encontrado una razón de ser. Pero en lugar de escucharlo, solemos cubrirlo con estímulos: compras impulsivas, actividades constantes, metas ajenas, expectativas sociales. Es más fácil disfrazar miedos, inseguridades o culpas mediante el uso desmedido de recursos que enfrentarlos con honestidad.

La ansiedad, la angustia y la falta de paz mental y emocional no aparecen de la nada. Son síntomas de una desconexión profunda con uno mismo, señales de que hemos evitado mirarnos de frente y asumir responsabilidades que nos corresponden.

La responsabilidad personal como punto de partida

Aceptar que somos seres en aprendizaje continuo es un acto de humildad y madurez. Reconocer que no controlamos todo, pero sí podemos influir en nuestras elecciones, abre la puerta a una vida más consciente. Cada decisión —por pequeña que parezca— contribuye a construir nuestra historia.

Este reconocimiento no es cómodo. Implica dejar de culpar al entorno, a la suerte, a la familia o a las circunstancias. Implica asumir que la transformación comienza desde adentro, y que nadie puede recorrer ese camino por nosotros.

La honestidad como herramienta de transformación

Disfrazar la vida con una realidad inexistente solo evidencia inmadurez y falta de compromiso personal. Por eso, uno de los ejercicios más poderosos es detenerse y reflexionar:

• ¿Qué valores sostienen mi vida?
• ¿Qué necesidades reales tengo?
• ¿Qué partes de mi historia he evitado mirar?
• ¿Qué patrones se repiten una y otra vez?

Escribir la historia de tu vida —con lo luminoso y lo doloroso— es un acto de valentía. No se trata de juzgarte, sino de comprenderte. Hacerlo en silencio, con honestidad y sin máscaras, permite identificar patrones que han guiado tus decisiones y que pueden transformarse.

El acompañamiento profesional: soporte, no sustitución

Buscar apoyo profesional no es un signo de debilidad, sino de responsabilidad. Sin embargo, es fundamental ser cuidadoso. La vulnerabilidad es un territorio delicado, y no debe ponerse en manos de charlatanes ni de promesas de soluciones rápidas y fáciles. No existen atajos para el crecimiento personal.

Los especialistas éticos han dedicado años de estudio, investigación y práctica para ofrecer un acompañamiento serio. Pero incluso ellos son humanos: complejos, imperfectos y en constante aprendizaje. Su función no es decirte qué hacer, sino brindarte herramientas y estrategias para que tú tomes tus propias decisiones.

El soporte profesional es un puente, no un destino.

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El ritmo propio: una forma de respeto hacia uno mismo

Cada persona tiene su propio ritmo. Compararse con otros solo alimenta la frustración y la desconexión. La verdadera medida del progreso no está en la velocidad, sino en la coherencia.

Vivir en paz contigo mismo y con quienes te rodean implica actuar con criterio, responsabilidad y sentido común. Implica reconocer tus límites, tus posibilidades y tus tiempos. Implica, sobre todo, elegir conscientemente quién eres y quieres ser en consecuencia.

Conclusión: Sé honesto contigo mismo. Practica el Autoconocimiento.

Vivir no es acumular. Tampoco es renunciar a todo. Vivir es elegir con consciencia, con equilibrio y con responsabilidad. Es aprender a escuchar el vacío sin miedo, a reconocer la historia que te ha formado y a construir, paso a paso, tu propia identidad con valor.

«Di no al autoengaño»

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Biografía completa Mtra. Roxana Ortega

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